Kasın ağrıması iyi çalıştığını gösterir mi?

Teknocuk · 15 Kasım 2024

Laktik asit birikmesinden dolayı ağrı yapiyor. Daha düzenli calisirsan oyle agrimayacak ama merak etme.

OOM500 · 15 Kasım 2024

facupe dedi:
Ben dün biceps çalıştım ve bugün feci ağrıyor, pazartesi de triceps göğüs çalışmıştım onlar da bayağı feci ağrıyordu dün şu an yine azaldı, başlayalı yeni falan da olmadı 6ay oldu ağrıması iyi çalıştığımı gösterir mi?

Hayır. Arkadaşın dediği gibi laktik asit birikiminden oluyor yani iyi veya kötü çalıştığını göstermiyor.

Burdaoynayak dedi:
~~Hayır hatta birçok insan çalıştıktan sonra kas ağrımadığında endişeye giriyor. Ağrısı kasın çıktığının belirtisidir.~~

Bunun doğruluk payı yok. Evet antrenman gününden sonraki gün biraz kas ağrısı olunca benim de hoşuma gidiyor yalan yok ama bunun kas gelişimiyle hiçbir alakası yok.

yigit.ked · 15 Kasım 2024

Burdaoynayak dedi:
~~Hayır hatta birçok insan çalıştıktan sonra kas ağrımadığında endişeye giriyor. Ağrısı kasın çıktığının belirtisidir.~~

Kasin agrimasi ayri bir şey kasin gelismesi ayri bir şey bir miktar agri olmasi normal fakat agrimasi gelistigi anlamina gelmiyor sen eğer ki hareketi yanlış yapiyorsanda agriyacaktir ama gelismeyecektir onemli olan hareketi dogru yapiyor musun? Tukenise yaklasana kadar calisiyor musun?

Kasın ağrıması iyi çalıştığını gösterir mi?

Ayrıntılı düzenleme

Teknocuk

Kilopat

OOM500

Hectopat

yigit.ked

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz