Yaşım 13 aslında küçüğüm, kas kütlem az da olsa var ve kaslarım çok yumuşak, biceps kasıma üstten bastırınca hemen yamuluyor,(zayıf biriyim) soracağım şey kilomun az olması mı yoksa yeterli protein almamaktan mı oluyor bu yumuşaklık? Ya da herkes yaşamış mı yumuşaklığı daha yolun başında mıyım? Aklımda deli deli sorular var. Hangisi oluğunu söyler mısınız? Şimdiden teşekkürler.
2 aydır kol calısıyorum.
2 aydır kol calısıyorum.
