Kilo alınır mı?

Katılım
3 Eylül 2025
Mesajlar
273
Çözümler
3
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar, yaklaşık 2 aydır spora gidiyorum ve 1,75 boyundayım. 15 yaşındayım ve 58 kiloyum, bileklerim çok kısa ağırlıklarım presslerde düşük. Her ne kadar antrenman yapsam da bence 65 kiloya çıkmam gerekiyor, hem güç hem kas açısından. Fikirlerinizi bekliyorum, teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…