Kilo almak için besin takviyesi önerisi

Kosinüs · 6 Ekim 2019

Arkadaşlar boyum 188 cm, kilom ise 65. Dışarıdan bakıldığında zayıf gözüküyorum ve ne giysem yakışmıyor. Bu yüzden kilo almak istiyorum. Oldukça güzel yiyorum, iştahlıyım. Sigara kullanıyorum. Arkadaşım bu Instagram'da satılan "Atomax" adlı ürünü kullandı. Yaklaşık 2 ayda 12 kilo aldı. Bir yan etkisini henüz görmedik. Bu besin takviyesinden almaya karar verdim fakat yine de size danışmak istedim. Eğer kullanan varsa bu tarz besin desteklerini yardımcı olursa çok mutlu olurum. Eğer farklı bir ürün veya farklı bir yöntem sunacak olanlar varsa dikkate alırım. Lütfen, "kilon gayet normal, çok ye" gibi öneriler yapmayın. Kilom cüsseme göre oldukça az gözüküyor ve zaten yiyorum.

actanonverba · 6 Ekim 2019

Yazdıklarıma şiddetle kulak vermenizi öneriyorum. Normal yiyecekler ile çok rahat ve sağlıklı şekilde kilo alınabilir. Bunun binlerce örneğini gördüm. Size tavsiyem eğer bütçeniz kısıtlı değil ise ShreddedBrothers gibi profesyonellerden eğitim paketi alıp kilo alma üzerine ağırlık antremanlarına başlamanız yönünde olacaktır. Kilo almak sadece yemek yemek ile zor sebebi vücut bunu ya yağ olarak tutar ki bu zordur ya da dışarı atar metabolizma sebebi ile. Profesyonellerden uzaktan eğitim paketi alarak 3 ayda bence sağlıklı ve güzel görünerek ortalama 12-20 kg alabilirsiniz. Çok sevdiğim ve takip ettiğim için Shredded Brothers'ı önerdim başka bir amacım yok.
Ekleme: Instagramda satılan saçma sapan ne olduğu belirsiz ürünleri kullanmamanızı öneririm, bugün çıkmaz yarın çıkmaz ancak bir gün bir etkisi olur.

Kosinüs · 7 Ekim 2019

actanonverba dedi:
Yazdıklarıma şiddetle kulak vermenizi öneriyorum. Normal yiyecekler ile çok rahat ve sağlıklı şekilde kilo alınabilir. Bunun binlerce örneğini gördüm. Size tavsiyem eğer bütçeniz kısıtlı değil ise ShreddedBrothers gibi profesyonellerden eğitim paketi alıp kilo alma üzerine ağırlık antremanlarına başlamanız yönünde olacaktır. Kilo almak sadece yemek yemek ile zor sebebi vücut bunu ya yağ olarak tutar ki bu zordur ya da dışarı atar metabolizma sebebi ile. Profesyonellerden uzaktan eğitim paketi alarak 3 ayda bence sağlıklı ve güzel görünerek ortalama 12-20 kg alabilirsiniz. Çok sevdiğim ve takip ettiğim için Shredded Brothers'ı önerdim başka bir amacım yok.
Ekleme: Instagramda satılan saçma sapan ne olduğu belirsiz ürünleri kullanmamanızı öneririm, bugün çıkmaz yarın çıkmaz ancak bir gün bir etkisi olur.

Bütçe sıkıntısı yaşıyorum maalesef.. Öğrenciyim ve bu zamlarla beraber ay sonuna anca çıkabiliyorum.

actanonverba · 8 Ekim 2019

Kosinüs dedi:
Bütçe sıkıntısı yaşıyorum maalesef.. Öğrenciyim ve bu zamlarla beraber ay sonuna anca çıkabiliyorum.

Anladım, internetten evde yapılabilecek antreman rehberlerine bakarak ve ağırsağlam felan gibi youtube kanal ve sitelerinden beslenme programlarına bakıp çok yemek yiyerek ayrıca basit-prof. farkmaz antreman da yaparsan kilo alırsın. Yok dersen kendi bileceğin iş iki cihan bir araya gelse ilaç kullanmazdım. 96 Kilodan 68 kiloya düştüm ben 3 ayda (birkaç yıl önce, hayatımın çoğunluğunda şişmandım, lise3'e kadar şişman lise 4 te 30 kilo verdim, üni1 de 30 kilo aldım 2-2,5 yıl önce bir spora başladım şuan üni6.5 tayım daha bırakmadım zaten hayat felsefem hobim oldu şimdi 72-73 lerdeyim kas kütlesi yüzünden yapıyoruz bakalım.
Not: Boy 1.71

Kilo almak için besin takviyesi önerisi

Ayrıntılı düzenleme

Kosinüs

Kilopat

actanonverba

Megapat

Kosinüs

Kilopat

actanonverba

Megapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz