Kilo almak için diyetisyen mi spor salonu mu daha iyi olur?

Selamlar dostlar, boyum 180 civarlarında kilom ise 50'lerde 17 yaşındayım ve şu anda 12. sınıfa gidiyorum .Kilo almak için diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama bazı insanlar spor salonunun çok daha iyi olduğundan bahsediyor. Çünkü hem kas hem de kilo gelişiyormuş ama durum şu ki okulum var. Yani spor salonu için o kadar da müsait olmayabilirim. Üstelik gidersem tek başıma gitmem gerekmekte. (Millet “zargana” diyerek dalga geçer diye utanıyorum.) Sizce ne yapmalıyım?

Kimse spor salonuna ilk başladığında big ramy olarak başlamıyor dostum. Diyetisyen ve spor salonu bir arada yürütülmeli eğer sağlıklı ve kesin sonuç istiyorsan.

LimonAdam0 dedi:

Selamlar dostlar, boyum 180 civarlarında kilom ise 50'lerde 17 yaşındayım ve şu anda 12. sınıfa gidiyorum .Kilo almak için diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama bazı insanlar spor salonunun çok daha iyi olduğundan bahsediyor. Çünkü hem kas hem de kilo gelişiyormuş ama durum şu ki okulum var. Yani spor salonu için o kadar da müsait olmayabilirim. Üstelik gidersem tek başıma gitmem gerekmekte. (Millet “zargana” diyerek dalga geçer diye utanıyorum.) Sizce ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, bende 17 yaşındayım 185cm boyum var ve yalnızca 65 kg yim. Bir türlü kilo almayı beceremedim. Ne kadar yersem yiyeyim hep aynıyım.

GeleceğinDoktoru dedi:

Merhaba, bende 17 yaşındayım 185cm boyum var ve yalnızca 65 kgyim. Bir türlü kilo almayı beceremedim. Ne kadar yersem yiyeyim hep aynıyım.

Genişletmek için tıkla...

Bende böyleyim dostum ve artık öz güvenim çok düştü. Çevre çok baskı uyguluyor.

Ben de 1.84 boy 55 kiloyum ve 12. sınıfa geçtim. Benim tavsiyem kesinlikle spor salonu fakat doğrusu bu mudur bilemem benim düşüncem bu yönde.

Kesinlikle spor salonu. Diyetisyenin sana yapacağı şey sadece yağ kazandırmak olur.

Spor yapmadan aldığın kilonun tamamı yağ olacak. Şu an için bu seni çok rahatsız etmese de biraz kilo aldığında rahatsız olmaya başlarsın. O yüzden spor salonu.

Ayrıca zayıfım diye salona gitmeye utanma veya çekinme orada kimse seninle dalga geçmeyecek muhtemelen yardımcı olmaya çalışırlar. Spor salonunda hayal ettiğin gibi bir ortam yok yani zayıf olanlarla dalga geçilmiyor.

Ayrıca herkes kaslı doğmadı. Bir yerden başlaman gerekir. 2 hafta git zaten alışacaksın.