Merhaba, 14 yaşındayım boyum 1.62 kilom 66,8 kilomdan rahatsız oluyorum özellikle göğüs bölgesinden ve gıdığımdan. Sizce kilo verince bunlar gider mi? Etkili bir kilo verme yöntemi biliyor musunuz?
Bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur sen kilo verince tepeden tırnağa her yerinden kilo gider yani memenden de gider gıdından da merak etme. En etkili kilo verme yöntemi kalori açığıdır hatta tek yöntem de budur. Zor kısım sabırlı olman gerek.
Yağları eritirken kas yapmak pek mümkün bir durum değildir. Sarkma gibi bir durumun olması için 30 kilodan fazla vermiş olması lazım. Arkadaş zaten 66 kilo ergenlikle boy attıkça zaten kilo sorunu çözülür bu kilolarda da sarkma olmaz zaten.