Pazartesi günü başladığımda 117.5 kiloydum,
Bu sabah tartıltım ve 111.6 çıktım .
Çok iyi ilerleme katettim ve devam edeceğim. 100 kiloya düştüğümde ise nasıl kilo verdiğimi anlatacağım.
Pazartesi günü başladığımda 117.5 kiloydum,
Bu sabah tartıltım ve 111.6 çıktım .
Çok iyi ilerleme katettim ve devam edeceğim. 100 kiloya düştüğümde ise nasıl kilo verdiğimi anlatacağım.
Sakın böyle bir şey yapmayın hocam. Hızlı kilo vermek deride sarkmalara sebep olur. Bana sorarsanız bu kilodaki düşüş de midenizdeki besinlerin vücuttan atılmasından kaynaklı. Emin olun haftaya bu kadar fazla kilo veremeyeceksiniz.
Hocam kendinizi aç bırakarak vermiyorsunuzdur umarım bu kiloları eğer öyleyse vücut bir direnç noktası oluşturmayacak ve kilo almaya devam edecektir. Besinleri zararlı yapan dozudur bunu unutmayın ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin. Her şey gönlünüzce olsun, iyi sosyaller.
Hocam kendinizi aç bırakarak vermiyorsunuzdur umarım bu kiloları eğer öyleyse vücut bir direnç noktası oluşturmayacak ve kilo almaya devam edecektir. Besinleri zararlı yapan dozudur bunu unutmayın ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin. Her şey gönlünüzce olsun, iyi sosyaller.
Güzel hocam, azminize hayran kaldım. Sabah yeni kalktığınızda 30 dakika kadar yürüyüş yapmak mide dengenizi de korur. Bu süreçte başarılı kalmanız dileği ile, iyi sosyaller
Sakın böyle bir şey yapmayın hocam. Hızlı kilo vermek deride sarkmalara sebep olur. Bana sorarsanız bu kilodaki düşüş de midenizdeki besinlerin vücuttan atılmasından kaynaklı. Emin olun haftaya bu kadar fazla kilo veremeyeceksiniz.