Kilo vermedeki ilerlemem
- Konuyu başlatan 553501
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 315
Pc dizme aragazı
Decapat
- Katılım
- 28 Haziran 2022
- Mesajlar
- 258
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sakın böyle bir şey yapmayın hocam. Hızlı kilo vermek deride sarkmalara sebep olur. Bana sorarsanız bu kilodaki düşüş de midenizdeki besinlerin vücuttan atılmasından kaynaklı. Emin olun haftaya bu kadar fazla kilo veremeyeceksiniz.Pazartesi günü başladığımda 117.5 kiloydum,
Bu sabah tartıltım ve 111.6 çıktım.
Çok iyi ilerleme katettim ve devam edeceğim. 100 kiloya düştüğümde ise nasıl kilo verdiğimi anlatacağım.
emirmertbaserr
Decipat
Hocam kendinizi aç bırakarak vermiyorsunuzdur umarım bu kiloları eğer öyleyse vücut bir direnç noktası oluşturmayacak ve kilo almaya devam edecektir. Besinleri zararlı yapan dozudur bunu unutmayın ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin. Her şey gönlünüzce olsun, iyi sosyaller.
Hiç aç kalmıyorum. Düşük kalorili ve tok tutan gıdalar tüketiyorum.
emirmertbaserr
Decipat
Güzel hocam, azminize hayran kaldım. Sabah yeni kalktığınızda 30 dakika kadar yürüyüş yapmak mide dengenizi de korur. Bu süreçte başarılı kalmanız dileği ile, iyi sosyaller
Yok hocam tam gaz devam ediyoruz.
