Arkadaşlar, 17 yaşındayım ve 186 cm boyundayım, kilom da 98. Kilo vermenin en sağlıklı yolunun diyetisyen eşliğinde olacağının farkındayım ama açıkçası böyle bir durumda her ay hastaneye gitmek istemiyorum virüs kapmamak için. O yüzden bu konuda deneyimli olanlardan tavsiye almak istedim. Çok hareketli bir hayatım yok, çok fazla ders çalıştığım için ama gerekirse elbette günümden birkaç saat yürüyüşe vs ayırabilirim.