Kısa Uyku Sürelerinde Yorgun Hissetmemek

Cruslan dedi:

Merhaba arkadaşlar. Size bir şey sormak istiyorum. Günde yaklaşık 4-5 saat uyuyorum. Geç yattığım için sabah sıcaklığı iyice vurduğundan uyuyamıyorum. Bu kadar kısa süre uyumama rağmen uykusuzluk problemi çekmiyor, yorgunluk hissetmiyorum. Uyandığımda sanki harika uyumuşum gibi hissediyorum, bütün gün dinç geziyorum. Bir aydır yaklaşık böyle. Bende bir sorun olabilir mi sizce?

Genişletmek için tıkla...

333657 dedi:

Bazı uyku saatleri daha kaliteli oluyor diye bir şey duymuştum. Mesela güneş doğduktan sonraki uyku, gecekinden daha kaliteliymiş. Mesela gece 3 saatlik uyku gündüz 1 saatliğe eşit gibi. Ayrıca genetik olarak da bunun genini taşıyor olabilirsiniz buna özgü bir mutasyon varmış.

Genişletmek için tıkla...

311989 dedi:

Bütün gece uyumayıp sabah namazından sonra 12-13 saat uyuyan ben

Genişletmek için tıkla...

311989 dedi:

Bütün gece uyumayıp sabah namazından sonra 12-13 saat uyuyan ben

Genişletmek için tıkla...

333657 dedi:

Ben de gece uyumayıp sabah namazından sonra uyuyabiliyorum. 3-4 gibi.

Genişletmek için tıkla...

Cruslan dedi:

Merhaba arkadaşlar. Size bir şey sormak istiyorum. Günde yaklaşık 4-5 saat uyuyorum. Geç yattığım için sabah sıcaklığı iyice vurduğundan uyuyamıyorum. Bu kadar kısa süre uyumama rağmen uykusuzluk problemi çekmiyor, yorgunluk hissetmiyorum. Uyandığımda sanki harika uyumuşum gibi hissediyorum, bütün gün dinç geziyorum. Bir aydır yaklaşık böyle. Bende bir sorun olabilir mi sizce?

Genişletmek için tıkla...

XEfe.Bey dedi:

Çok fazla o süre ama bütün gün korkuluk gibi olursun.

Genişletmek için tıkla...

311989 dedi:

Bütün gün çaresizce PC başında oturmaktan iyidir hocam

Genişletmek için tıkla...