jacketch
Decapat
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 50
Kitaba başlıyorum, ilk 10 dakika 5-6 sayfa sorunsuz biçimde okuyorum, sonra etraftaki sesleri algılamaya başlıyorum, okuduğumu idrak edemiyorum, bir kulağımdan girip diğerinden çıkıyor, oturduğum koltuk, sandalye rahat edilemez bir hale geliyor, gözlerim sulanıyor, en sonunda dayanamayıp pes ediyorum. Bunun önüne geçmek için hangi önlemleri almalı ve nasıl egzersizler yapmalıyım?
