Rica ederim ne demek. Haftada 1-2 güzel bir oran. Bazen 3-4'e falan da çıkartabilirsin her zaman olmayacak şekilde. Mastürbasyon yaptığın gün bir daha yapma günde bir defa olsun. Kesinlikle kaçak göçek yapma bu ilerde cinsel hayatını etkiler müsait olduğun zaman gevşeyerek yap. Mastürbasyon yapacağın günü de önceden belirle ona hazırla kendini. Asla sabun, şampuan gibi kimyasal bu iş için üretilmemiş şeyleri de kullanma. Bebe yağı öneriyor çoğu ürolog. Paran varsa bunun için üretilen kayganlaştırıcıları da kullanabilirsin. Dediğimi tekrarlıyorum asla pornografiye yönelme ya da olabildiğince azaltmaya çalış.