En faydalı şeyin bile fazlası zarardır. Dolayısıyla limitler içinde tükettiğin zararlı gıdaları o kadar da abartmaya gerek yok. Haftada içtiğin 2 bardak için karalar bağlamaya gerek yok. Bir zamanlar kuzenim gibi günde 2 litre içiyorsan zaten 5-6 yıla ameliyatlık olursun, merak etme.
Ben kola, alkol gibi içecekleri nadir tüketirim. Tükettiğimde de ''ulan dur bu çok zararlı, ayrana devam edeyim'' demem. Yediğimiz hiçbir şey doğal değil ki. Koladan almadığın zararı zaten GDO'lu meyveden sebzeden, sağda solda hangi etten yapıldığı belli olmayan yemeklerden, hijyenden uzak işletmelerden alıyorsun fazla fazla.
Ben yemeğin yanına evde yapılan meyve kompostoları ya da ayran içiyorum. Akşam da meyveli soda ya da maden suyu içerim. Gazlı içecek bırakmak istiyorsan sana da öneririm.
www.technopat.net
www.technopat.net
Ben kola, alkol gibi içecekleri nadir tüketirim. Tükettiğimde de ''ulan dur bu çok zararlı, ayrana devam edeyim'' demem. Yediğimiz hiçbir şey doğal değil ki. Koladan almadığın zararı zaten GDO'lu meyveden sebzeden, sağda solda hangi etten yapıldığı belli olmayan yemeklerden, hijyenden uzak işletmelerden alıyorsun fazla fazla.
Ben yemeğin yanına evde yapılan meyve kompostoları ya da ayran içiyorum. Akşam da meyveli soda ya da maden suyu içerim. Gazlı içecek bırakmak istiyorsan sana da öneririm.
Kendi İçeceğinizi Kendiniz Yapın #1
Merhaba arkadaşlar. Birçoğumuz isteyerek de olsa istemeyerek de olsa çok fazla asitli ve şekerli içecekler tüketiyoruz. Bunların başında kola, ice tea, sprite gibi içecekler geliyor. Spor yapıyorsanız veya vücudunuza iyi bakmak istiyorsanız bu sağlıksız içeceğe verdiğiniz paralarla evde çok...
Kendi İçeceğinizi Kendiniz Yapın #2
Merhaba arkadaşlar. Serinin 2. konusuyla karşınızdayım. Önceki konu için tık, yenisi için okumaya devam. Bu hafta evde kırmızı erik olduğundan dolayı kırmızı erik kompostosu yaptım. Temel amacımız olan sağlıklı içecek konseptinden şaşmayarak nasıl yapıldığını basitçe anlatayım. Malzemeler: 1...
