Kollarımı nasıl kalınlaştırırım?

Aorus

Hectopat
Katılım
3 Temmuz 2019
Mesajlar
2.070
Makaleler
1
Çözümler
3
1 ay boyunca "ev egzersizleri" programına girip "7x4 antrenman" programını yaparsan ciddi gözle görülür bir şeyler olacaktır. Mesela şu Video'dan örnek alabilirsin. İlerleyen süreçler'de fitness gerekecektir mutlaka. Video sahibi'nin şimdiki halini görmelisin fitness işi çok iyi etki ediyor.

1 Ay ev egzersizi fit
 

Ecmel

Decipat
Katılım
26 Aralık 2020
Mesajlar
4.211
Makaleler
3
Çözümler
35
Spora neden gitmek istemiyorsunuz ki?

İyi bir salona giderseniz size yapacaklarınızı anlatacak bir danışman da olacak, bu sayede her şeyi bir uzman yardımıyla yapacaksınız.
 
Yukarı