Kolun güçsüz olması

Geçenlerde kolumu çok zorladım. Sonra kolumu tam açamıyordum. Neyse o sorun geçti ama yeni bir sorunum var. Zorladığım sağ kolum güçlenmesi gerekirken aşırı derecede güçsüzleşti. Çöp gibi oldu. Bilek güreşinde kardeşim beni zorlamıyordu bile. Şu an çok güvendiğim sağ kolumu yeniyor. Solda hiçbir sorun yok. Yardım bekliyorum.

Doktora gidin en iyi yardımı onlar yapar.

Kası yorduktan sonra protein almazsanız güçsüzleşiyor diye biliyorum.

Doktora git.