- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.631
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 59
Kreatin vücutta ihtiyaç olduğu için, vücuttan atılmaz veya çok küçük bir kısmı vücuttan atılır. Eğer spor yapmayan biri olsaydınız, 1-2 gramı hariç vücuttan atılırdı.Hocam son sorum var. Hocam ben günde 2.5L kola içiyorum yani bazen 2-3 saat içinde bitiyor bazen de 1 gün bitmeden bitiriyorum. Halam dedi ki eğer çok kola içersen o kreatinin vücuttan atılımını yavaşlatır mı ne öyle bir şey dedi. Doğru mu?
Hocam SS Erwin Rommel diye birisi vardı forumda. Onu bu konuya etiketleyecektim ismi aklıma gelmedi bir konuda gördüm az önce o sizmişsiniz
Spor yapan birisiyseniz, o kadar kola içmeniz de faydalı değil.
