Lateral Raise yaparken sol omuz sağ omuzdan daha çok yanıyor

Fear69 · 3 Mayıs 2024

Lateral yaparken sol omzum bayağı yanarken sag omzum bir tik yaniyor sadece. Sorun nedir 5, 6 aydir boyle?

emircanunlts · 3 Mayıs 2024

Sağ omzunuz daha güçlü, sol omzunuz daha zayıf olabilir. Yani sağ omzunuza daha fazla ağırlık gerekirken, sol omzunuz zayıf olduğu için daha iyi çalışıyor olabilir. Kesin bir şey diyemeyiz.

Dumbbell ile yapıyorsanız, makinede deneyin.

Fear69 · 3 Mayıs 2024

emircanunlts dedi:
Sağ omzunuz daha güçlü, sol omzunuz daha zayıf olabilir. Yani sağ omzunuza daha fazla ağırlık gerekirken, sol omzunuz zayıf olduğu için daha iyi çalışıyor olabilir. Kesin bir şey diyemeyiz.

Dumbbell ile yapıyorsanız, makinede deneyin.

Hocam lateral makinesi yok bizde ikisini 12 kg ile calisiyorum esit bir sekilde hocam. Fakat sol daha cok yaniyor.

emircanunlts dedi:
Sağ omzunuz daha güçlü, sol omzunuz daha zayıf olabilir. Yani sağ omzunuza daha fazla ağırlık gerekirken, sol omzunuz zayıf olduğu için daha iyi çalışıyor olabilir. Kesin bir şey diyemeyiz.

Dumbbell ile yapıyorsanız, makinede deneyin.

Hocam son olarak sag omuzumda genel bir ağrı var bilek güreşi yaparken o agriyi hissediyorum bir de front Rise yaparken 4 aydir da bu agri var.

UmutBey · 4 Mayıs 2024

Fear69 dedi:
Hocam lateral makinesi yok bizde ikisini 12 kg ile calisiyorum esit bir sekilde hocam. Fakat sol daha cok yaniyor.

Hocam son olarak sag omuzumda genel bir ağrı var bilek güreşi yaparken o agriyi hissediyorum bir de front Rise yaparken 4 aydir da bu agri var.

büyük ihtimal zedelemişsin ki omuz 1 kere sakatlanınca geçmiyor maalesef. Zamanla güçlendirerek aşabilirsin.

Lateral Raise yaparken sol omuz sağ omuzdan daha çok yanıyor

Fear69

Hectopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Fear69

Hectopat

UmutBey

Megapat