Mastürbasyon bağımlılığı nasıl bırakılır?
- Konuyu başlatan NonDino
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 4B
Çevremde güzel kız yok maalesef.
markosben
Hectopat
- Katılım
- 29 Aralık 2020
- Mesajlar
- 976
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Ben haftada 2 kere yaptığımda sınırı aştığımı düşünüyorum bazen. Günde 5 kere ne çeşme mi bu?
IBarış
Megapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her şey size ve iradenize bağlı. Evde vakit geçirmektense dışarıda daha çok vakit geçirmeye çalışın mesela bisiklet binin etrafta dolaşın spora gidin zaten vakit kalmayacaktır bunu yapmaya. Bu şekilde ilk etapta azaltırsın.
Sizinki ideal olan sayı genelde haftada 2 veya 3 idealdir.
Hocam dediğiniz herşey yapıyorum ama yine de olmuyor. Eve geldiğim gibi yapıyorum.
- Katılım
- 17 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 6.069
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 17
Bir oyuna başlayın sizi etkileyecek şeylerden uzak durun ve ayrıca beyninize akıl oyunu oynayın biraz sonra yapacağım deyin beyin ertelemeyi kabul ediyor. Ama hiç yapmocam dersen kabul etmez.
IBarış
Megapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gün boyunca yorulmak için elinizden geleni yapıp yatağa yatınca direkt uyumaya odaklanmalısınız o zaman.
Son düzenleyen: Moderatör:
rollitmate
Decapat
- Katılım
- 9 Eylül 2021
- Mesajlar
- 240
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evde yalnız kalmaktan kaçının ve direkt bırakmak yerine haftada 3 haftada 2 diye azaltarak gidin. Ona alışınca da tamamen bırakın.
Coderman128
Kilopat
- Katılım
- 12 Nisan 2020
- Mesajlar
- 7.200
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Başka bir uğraş hobi bulun. Bu arada sizin aleti tarlaya bağlasak kuru yer kalmaz.
