2-3 Ay sonra kreatin alabilirsiniz. Protein tozu da alabilirsiniz ancak protein ihtiyacını karşılayamıyorsanız alabilirsiniz. Yoksa gereksiz olur. Onun dışında pre-workout için erken bence. Vitamin vs. alabilirsiniz. Ve bence Massaka'nın markasından almayın. İş birliği yaptığı adamın önceden protein tozlarında iddia edilen seviyede protein olmadığı iddiası öne sürülmüştü. Hâlâ bir sonuç yok.
2-3 Ay sonra kreatin alabilirsiniz. Protein tozu da alabilirsiniz ancak protein ihtiyacını karşılayamıyorsanız alabilirsiniz. Yoksa gereksiz olur. Onun dışında pre-workout için erken bence. Vitamin vs. alabilirsiniz.