ekrem816
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Facebook, Instagram gibi sayfalarda sürekli karşıma çıkan uygulamaları tek tek denedim ama gördüğüm kadarıyla hepsi ücretli. Evde çalışıyorum ve işim gereği uzun süre bilgisayar karşısındayım. Karın bölgesinden şikayetçiyim. Yani kocaman bir göbeğim var Ücret ödemek istesem spor salonuna gidebilirim ya da bunun için rehberlik yapan insanlara ödeme yapabilirim. Karın için en doğru egzersiz programına nereden ulaşabilirim? Yalnızca evde bu tür egzersizleri yapmak bu konuda yeterli olur mu?
Son düzenleyen: Moderatör: