Nevresim değiştirmek hiç aklıma gelmemişti ama güzel fikirmiş.Sıcak su ile duş al. Beni rahatlatıyor, uykum geliyor hemen ya da 1 gün yatmayın hiç, sonra saat kaçta yatıyorsanız yatın.
Spor yapıp kendini yor, basit çözümler bunlar. Bir de nevresim, yastık veya ne varsa yatakta yeni temiz bir şeyle değiştirin. Yatağa girme isteğiniz olur.
Nevresim değiştirmek hiç aklıma gelmemişti ama güzel fikirmiş.
Uyuyabildiniz miŞu an ben de uyuyamıyorum. Normalde 23.00'da yatıyorum ama saat 22.00'da falan 1000'lik antibiyotik içtim ve uyutmuyor. Ne yapabilirim?
Uyuyabildiniz mi
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.