uri_hunter
Attopat
- Katılım
- 21 Ekim 2021
- Mesajlar
- 92
- Çözümler
- 1
Ekmek, çikolata, yağlı ürünler tüketirsen rahat 5-6 kilo alırsın. 
Nasıl kilo alabilirim?
- Konuyu başlatan Serhat yiğit
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 49
- Görüntüleme 2B
Sokaner
Hectopat
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 546
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ekmek, çikolata, yağlı ürünler tüketirsen rahat 5-6 kilo alırsın.
Ve tamamen sağlıksız kilo alır.
sebara
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Başlangıç seviyesi antrenmanlar bolca var internette hafif egzersizler iyi gelir arkadaşa.
uri_hunter
Attopat
- Katılım
- 21 Ekim 2021
- Mesajlar
- 92
- Çözümler
- 1
Doğru ama ancak böyle alabilir.
Sokaner
Hectopat
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 546
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doğru ama ancak böyle alabilir.
Hayır böyle daha zor alır karbonhidrat ağırlıklı beslenerek karbonhidrat dediğim 3 öğün börek yemek değil pirinç bulgur falan tüketirse daha rahat alır.
uri_hunter
Attopat
- Katılım
- 21 Ekim 2021
- Mesajlar
- 92
- Çözümler
- 1
Doğru. Akıl edemedim.
y4vuzz
Hectopat
- Katılım
- 1 Haziran 2021
- Mesajlar
- 1.654
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 30
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor yaparak kilo alınır, (kas kütlesi gelişir ve büyür) sizin (sizlerin) karbonhidrat teorisi ile hem sağlıklı kilo alamazsınız hem de bütün aldığınız kilo sadece belirli yerlere toplanabilir ve bu hiç hoş görüntü oluşturmaz.
KS
KS
Serhat yiğit
Picopat
- Katılım
- 22 Nisan 2021
- Mesajlar
- 18
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sokaner
Hectopat
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 546
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şekerli olduğundan fazla tüketilmemeli haftada 2 veya 3 kere olabilir kilo alacağız diye şekere yüklenirsek vay halimize.
sebara
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu program yeterli olur diye düşünüyorum ağır geleceğini sanmıyorum.
Yeni konular
-
-
-
-
-
Microsoft'un sürekli gönderdiği tek kullanımlık kod mailleri nedir?- Burakcdemir
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
