Melih Dursun
Decapat
- Katılım
- 15 Eylül 2023
- Mesajlar
- 76
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15 yaşındayım 100 kiloyum boyum 1.70 MMA başlamak istiyorum arkadaşlar ancak kendimden utanıyorum orada benimle dalga geçerler diye korkuyorum. Nasıl kilo vereceğimi de bilmiyorum evde antrenman nasıl yapacağım falan aklımda hiçbir şey yok, yardımcı olur musunuz?