Nofap tecrübelerinizi paylaşın

Nofap nedir? İlk defa duydum.
Bir dakika pardon
0A38A81B-DF0B-4757-AD27-4DF9850BD263.jpeg
 
3 ay yapan arkadaşım hiçbir şey değişmediğini söylemişti. Bir sağlık sorununuz yoksa kararında yapılan mastürbasyonun, pornografi hariç, zararı olmaz. Dopamin reseptör downregülasyonu cart curt katılıp bilimsel hale getirilmeye çalışılan bu akımın elinde ciddi bir delil de yoktu hatırladığım kadarıyla.


 
Daha önce 80 gün yaptım şimdi de yapıyorum eh hayatımda çok fazla bir şey değişmedi ama nofap yapmak iyi hissettiriyor diyebilirim.
İrade meselesi büyük oranda, fakat tecrübeli biri olarak şu yapılmalı şu yapılmamalı dediğiniz bir şeyler var mı? Özel soru olmazsa 80. günde neden bıraktınız?
3 ay yapan arkadaşım hiçbir şey değişmediğini söylemişti. Bir sağlık sorununuz yoksa kararında yapılan mastürbasyonun, pornografi hariç, zararı olmaz. Dopamin reseptör downregülasyonu cart curt katılıp bilimsel hale getirilmeye çalışılan bu akımın elinde ciddi bir delil de yoktu hatırladığım kadarıyla.


Ben de aynısını düşünüyorum, tek amacım bağımlılığı kırmak, kötü hissettiriyor fap dahi olsa bir şeye bağımlı olmak. Bilimsel kısımları hikaye geliyor bana.
 
İrade meselesi büyük oranda, fakat tecrübeli biri olarak şu yapılmalı şu yapılmamalı dediğiniz bir şeyler var mı? Özel soru olmazsa 80. günde neden bıraktınız?

Beni ilk noFap yapmaya iten hayvansal yönümün bana hakim olduğu düşüncesiydi böyle bir piskolojiye girince ilk 1 ay aklima dahi gelmedi herhangi bir mastürbasyon girişiminde bulunmak. 80. gün bırakmanın çok özel bir sebebi yok inceldiği yerden koptu diyebiliriz. Tavsiyem sizi teşvik edecek içeriklerden kendinizi tamamiyle soyutlamayın ama sürekli onlarada bakmayın. Bazen de kendimi baskılamak için iğrenç sayılabilecek şeyler izledim kusturacak türden son çare olarak kullanabilirsiniz.
 
Beni ilk noFap yapmaya iten hayvansal yönümün bana hakim olduğu düşüncesiydi böyle bir piskolojiye girince ilk 1 ay aklima dahi gelmedi herhangi bir mastürbasyon girişiminde bulunmak. 80. gün bırakmanın çok özel bir sebebi yok inceldiği yerden koptu diyebiliriz. Tavsiyem sizi teşvik edecek içeriklerden kendinizi tamamiyle soyutlamayın ama sürekli onlarada bakmayın. Bazen de kendimi baskılamak için iğrenç sayılabilecek şeyler izledim kusturacak türden son çare olarak kullanabilirsiniz.
Cevabınız için teşekkürler. Bırakmaya çalışma sebeplerimden biri de sizin bahsettiğiniz sebep. Sadhguru bir videosunda anlatmıştı öyle bir şey bana da mantıklı gelmişti.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı