OKB'yi yenmek

Yavuz_sama dedi:

Sanırım bendede var bu sorun. Mesela besmele çekerken başka bir işle uraşdığım zaman şöyle oluyor ; bismil -.. bismillahhhirrahh-... bismillahirrahmanirrahim.

Genişletmek için tıkla...

Tam anlayamadım dediklerinizi ama bir doktora görünmeniz en sağlıklısı olacaktır.

Zleh dedi:

Tam anlayamadım dediklerinizi ama bir doktora görünmeniz en sağlıklısı olacaktır.

Genişletmek için tıkla...

Yani mesela bir besmeleyi çekerken hep baştan başlıyorum, farketmeden sürekli besmele çekiyorum, kendi içimde aşırı fazla konuşuyorum. Eğer bir şeye takıldıysam atıyorum forza horizon'da tokyo drift atmalık yer gördüm orada tokyo drift atmam lazım.

Yavuz_sama dedi:

Yani mesela bir besmeleyi çekerken hep baştan başlıyorum, farketmeden sürekli besmele çekiyorum, kendi içimde aşırı fazla konuşuyorum. Eğer bir şeye takıldıysam atıyorum forza horizon'da tokyo drift atmalık yer gördüm orada tokyo drift atmam lazım.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle gitmeniz lazım, benzer şeyler yaşadım, bir uzman görüşüne ihtiyacınız var diye düşünüyorum.

Zleh dedi:

İnsanın ilacı kendisidir dostum bunu doktor da söyler ilaçlar yan oyuncudur asıl başrol sizsiniz, başarabilirsiniz bence.

Genişletmek için tıkla...

Umarım eski günlerime göre çok yol katettim, başarı yakındır...

Bir zamanlar psikiyatriye gidip OKB için ilaç tedavisine başlamıştım. Doktorun ilk verdiği ilaç özgüven verdi. Beni kendime getirdi. Çok açılınca doktor ilacı kesip daha farklı bir ilaç verdi. Bu ilaç beni yorgunlaştırdı ve ciddi oranda sakinleştirdi. Kısacası ilk ilaç gibi etkili değildi. Doktor yine de bu ilacın devam etmesi gerektiğini söyledi.

Birkaç ay bekledim, halen aynı. Sonra daha doktora gitmeyip tedaviyi bıraktım, ilacı anında kestim. Zamanımı daha iyi değerlendirip planlı bir insan olmaya başladım. Takıntılarımı genel olarak bıraktım. Günümüzde az da olsa etkiliyor fakat çok önemsemiyorum. Peki ya senin aklına sürekli düşünceler geliyor mu?

Benimki 5 yıldır geçmedi. Devam ediyor. Biri gidiyor biri geliyor.

Ne olduğunu bilseydin dalga geçmezdin. Bende yaşıyorum OKB bozukluğum var benimde hayatını zehir ediyor diyebilirim çok kötü.

Eren.exe dedi:

Ne olduğunu bilseydin dalga geçmezdin. Bende yaşıyorum OKB bozukluğum var benimde hayatını zehir ediyor diyebilirim çok kötü.

Genişletmek için tıkla...

Dalga geçmedim ki. Galiba buna RP diyorlar. Hastalığa gelirsek, nefes almaya bak. Ciddi anlamda başını boşalt ve sadece nefes al. O sırada aklına gelen tüm düşünceleri reddet. Kendi maneviyatını düşün sadece. İyi bir egzersiz bence bu. Yani tekrarlayan şeyleri ancak zinciri kırarak bozabilirsin.

masterhaşhaşi dedi:

Dalga geçmedim ki. Galiba buna RP diyorlar. Hastalığa gelirsek, nefes almaya bak. Ciddi anlamda başını boşalt ve sadece nefes al. O sırada aklına gelen tüm düşünceleri reddet. Kendi maneviyatını düşün sadece. İyi bir egzersiz bence bu. Yani tekrarlayan şeyleri ancak zinciri kırarak bozabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Tamam hocam dalga geçtiniz sandım öneriniz için teşekkür ederim düşünce geldiğinde kurtulmaya çalışmak yerine yokmuş gibi davranıp umursamamaya çalışıyorum bu yöntem en iyisi bence.

Eren.exe dedi:

Tamam hocam dalga geçtiniz sandım. Öneriniz için teşekkür ederim. Düşünce geldiğinde kurtulmaya çalışmak yerine yokmuş gibi davranıp umursamamaya çalışıyorum. Bu yöntem en iyisi bence.

Genişletmek için tıkla...

Bu OKB'nin bir diğer yanı. Takıntı yapıp şüpheciliğe düşmek.