yilmazkvnc
Picopat
- Katılım
- 13 Mart 2022
- Mesajlar
- 355
- Çözümler
- 1
Herhangi bir sağlık problemim yok, üstüne üstlük 12 senedir aktif olarak spor yapıyorum. Omuzlarım geniş fakat önde duruyor. Biraz kamburum var. Dik durmaya çalışıyorum fakat bir türlü olmuyor. Dik durunca sırtım, belim falan ağrıyor. Zayıf değilim 85 kiloyum. Birçok egzersiz denedim yine aynı. Önerebileceğiniz bir şeyler var mıdır?
Son düzenleyen: Moderatör:
