Advertisement

Omuzlarım önde, dik duramıyorum

yilmazkvnc

Picopat
Katılım
13 Mart 2022
Mesajlar
355
Çözümler
1
Herhangi bir sağlık problemim yok, üstüne üstlük 12 senedir aktif olarak spor yapıyorum. Omuzlarım geniş fakat önde duruyor. Biraz kamburum var. Dik durmaya çalışıyorum fakat bir türlü olmuyor. Dik durunca sırtım, belim falan ağrıyor. Zayıf değilim 85 kiloyum. Birçok egzersiz denedim yine aynı. Önerebileceğiniz bir şeyler var mıdır?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Tearz

Decipat
Katılım
4 Nisan 2021
Mesajlar
2.276
Çözümler
2
Herhangi bir sağlık problemim yok, üstüne üstlük 12 senedir aktif olarak spor yapıyorum. Omuzlarım geniş fakat önde duruyor. Biraz kamburum var. Dik durmaya çalışıyorum fakat bir türlü olmuyor. Dik durunca sırtım, belim falan ağrıyor. Zayıf değilim 85 kiloyum. Birçok egzersiz denedim yine aynı. Önerebileceğiniz bir şeyler var mıdır?
Sırt bölgen ne durumda? Hangi sporu yapıyorsun?
 

Yeni konular

Yukarı