Oruç kilo, güç ve kas kaybına neden olur mu?

TwistyJead

TwistyJead

Decapat
Katılım
6 Mart 2023
Mesajlar
911
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Diyelim ki öyle. Peki Ramazan'dan sonra, öncesine kıyasla daha hızlı kilo, kütle, güç kazanabilir miyiz?
 
Loxina dedi:
1 aylık süreçte büyük bir kas kaybı olmaz, hafif bir güç kaybı olabilir ama Ramazan'dan sonra toplarsın kolaylıkla.
Genişletmek için tıkla...

Eyvallah, peki Ramazan'dan sonra daha hızlı kilo almak mümkün olur mu sence?

Daqe dedi:
Beslenmene bağlı ya tamamen, ben nasıl olduysa iftar sonrası çok daha iyi antrenman yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Valla orası öyle olabilir güzel, ama iftarda yemekler tam sindirilmeden antrenman yapınca problem oluyor, progresif adam akıllı ilerleyemiyorum, şuan elimdeki gücü sabit tutabiliyorum gibi bir şey.
 
TwistyJead dedi:
Eyvallah, peki Ramazan'dan sonra daha hızlı kilo almak mümkün olur mu sence?



Valla orası öyle olabilir güzel, ama iftarda yemekler tam sindirilmeden antrenman yapınca problem oluyor, progresif adam akıllı ilerleyemiyorum, şuan elimdeki gücü sabit tutabiliyorum gibi bir şey.
Genişletmek için tıkla...
Hızlı kilo almayı tavsiye etmiyorum, yağlanman kolaylaşır. Ama evet ramazandan sonra daha hızlı kilo alabilirsin.
 
TwistyJead dedi:
Eyvallah, peki Ramazan'dan sonra daha hızlı kilo almak mümkün olur mu sence?



Valla orası öyle olabilir güzel, ama iftarda yemekler tam sindirilmeden antrenman yapınca problem oluyor, progresif adam akıllı ilerleyemiyorum, şuan elimdeki gücü sabit tutabiliyorum gibi bir şey.
Genişletmek için tıkla...
İftarda normal yediğim yemekten biraz daha az yiyorum, antreman sonrası da yemeğe göre yiyorum veya yemiyorum suya abanıyorum, arada bi kuruyemiş yiyorum yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum biraz bu dönemde.
 
Loxina dedi:
Hızlı kilo almayı tavsiye etmiyorum, yağlanman kolaylaşır. Ama evet ramazandan sonra daha hızlı kilo alabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim.

Daqe dedi:
İftarda normal yediğim yemekten biraz daha az yiyorum, antrenman sonrası da yemeğe göre yiyorum veya yemiyorum suya abanıyorum, arada bir kuruyemiş yiyorum yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum biraz bu dönemde.
Genişletmek için tıkla...

Güzel, sahur yapıyor musun peki?
 

Benzer konular

Mxpyma
Kilo verip kas mı yapılmalı kas yapılıp kilo mu verilmeli?
Mesaj
1
Görüntüleme
660
ANON1M
ANON1M
TexFool
Kas eşitsizliği neden olur?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
300
TexFool
TexFool
H
Kas erimesi neden olur?
Mesaj
9
Görüntüleme
762
hasanmj
H
O
Kilo vermenin yavaşlaması veya durması neden olur?
Mesaj
5
Görüntüleme
403
zetnikov
zetnikov
LEGEND.35
Önce kilo mu vermeli yoksa kas mi yapılmalı?
2 3
Mesaj
28
Görüntüleme
7.305
LEGEND.35
LEGEND.35

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı