Hehe 16 saat aç kal, sonra aç kurt gibi yiyelim sonra, sağlıklı olacağız diye sevin.
Sağlık az yemekle olur doğrudur. Az ve öz yiyeceksin, protein yiyeceksin, şeker, karbonhidrat fazla yemeyeceksin hele de dışarıda hazır paketlerden uzak duracaksın her halt var içinde. Böyle sağlıklı olursun. Git bak hastanelere yaşlılara, hepsi oruç tutuyordur eminim.