Son 2-3 gündür uyku düzenimi düzeltmeye çalışırken hep parça parça uyudum. Mesela bugün 5 saat uyudum ve aksama doğru 3 saat daha uyuyacağım, bu sağlıklı mıdır? Yani tek seferde uyumaktan farkı var mıdır?
Son düzenleyen: Moderatör:
Parçalı uyku sağlığa zararlı midir?
- Konuyu başlatan RSK06
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 364
MurathanDEMİRCİ
Hectopat
- Katılım
- 28 Ocak 2019
- Mesajlar
- 45
Bundan 8 sene önce fen öğretmenim parçalı şekilde uyurdu. 2+3 şeklinde uyku.
