XEfe.Bey
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 7.515
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Selamünaleyküm hayırlı geceler kıymetli hocalarım. Cips alternatifi arayan hocalarım için çok iyi bir alternatif olan patlamış mısırın faydalarını sıraladım keyifli okumalar
1..patlamış mısır sindirim sistemi için önemli olan besinler ve mineraller içerir. Kabızlık gibi sorunlar yaşamayı engelleyebilir.
2.patlamış mısırın kolesterol seviyesini dengeler.
3.patlamış mısırın kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar.
4.kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
5.kilo vermeye yardımcı olur.
6.zihinsel hastalıklardan kalp ve cilt sağlığına kadar çok geniş bir alanda sağlığa iyi gelir.
Besin değerleri:
Mısırın 100 gramında 68 kalori bulunur. Ayrıca; 15,2 gram karbonhidrat, 0,3 gram yağ, 1,3 gram protein, 2496 ıu a vitamini, 18 mg kalsiyum, 10 mg magnezyum ve 33 mg sodyum içermektedir.
Şeker hastaları patlamış mısır yiyebilir mi?
diyabet düşük şekerli, düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği. Kişinin kan şekeri düzeyini önemli miktarda artırmayacağı için öğünler arasında güvenli bir seçimdir. Bununla birlikte, insanlar sosları minimumda tutmalı ve aşırı porsiyon yemekten kaçınmalıdır. Fakat sevgili dostlarım burada mısırın yapılışı mutlaka önemlidir, doktorunuza kesinlikle danışın yemeden önce.
Kaynaklarım:
www.google.com
1..patlamış mısır sindirim sistemi için önemli olan besinler ve mineraller içerir. Kabızlık gibi sorunlar yaşamayı engelleyebilir.
2.patlamış mısırın kolesterol seviyesini dengeler.
3.patlamış mısırın kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar.
4.kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
5.kilo vermeye yardımcı olur.
6.zihinsel hastalıklardan kalp ve cilt sağlığına kadar çok geniş bir alanda sağlığa iyi gelir.
Besin değerleri:
Mısırın 100 gramında 68 kalori bulunur. Ayrıca; 15,2 gram karbonhidrat, 0,3 gram yağ, 1,3 gram protein, 2496 ıu a vitamini, 18 mg kalsiyum, 10 mg magnezyum ve 33 mg sodyum içermektedir.
Şeker hastaları patlamış mısır yiyebilir mi?
diyabet düşük şekerli, düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği. Kişinin kan şekeri düzeyini önemli miktarda artırmayacağı için öğünler arasında güvenli bir seçimdir. Bununla birlikte, insanlar sosları minimumda tutmalı ve aşırı porsiyon yemekten kaçınmalıdır. Fakat sevgili dostlarım burada mısırın yapılışı mutlaka önemlidir, doktorunuza kesinlikle danışın yemeden önce.
Kaynaklarım:
Mısırın faydaları neler?
Haber 7 - Mısır, yüksek lif ve birçok vitamin içeriğinden dolayı sayısız faydaya sahiptir. Bu yüzden mısırın tek bir şeye faydası vardır demek yanlış olur. Mısır potasyum deposudur, kalsiyum, demir, protein, sodyum B-6 ve B12 vitaminleri içerir. İşte mısırın faydaları...
www.google.com
