Cjlown
Femtopat
- Katılım
- 30 Eylül 2020
- Mesajlar
- 5
Powerlifting le uğraştığım için kilo artışından dolayı belimde ağrı var.
Yaş: 16.
Boy: 1.66.
Kilo: 65.
Deadlift 205.
Squat: 210.
Bench: 70.
Her şey deadlift'in 150 kilo ve sütünde başladı. Bel fıtığı olsam bacağa vururdu bacaklar sapasağlam. Tek sıkıntım belim bükülmüyor hep dik duruyorum bağcıklarını bağlayacağım belimden destek alarak eğleniyorum. Sorun nedir acaba?
Yaş: 16.
Boy: 1.66.
Kilo: 65.
Deadlift 205.
Squat: 210.
Bench: 70.
Her şey deadlift'in 150 kilo ve sütünde başladı. Bel fıtığı olsam bacağa vururdu bacaklar sapasağlam. Tek sıkıntım belim bükülmüyor hep dik duruyorum bağcıklarını bağlayacağım belimden destek alarak eğleniyorum. Sorun nedir acaba?
Son düzenleyen: Moderatör: