Protein tozu mu? Tavuk göğsü mü?

  • Konuyu başlatan Emzik
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 10
  • Görüntüleme 1.267
Emzik

Emzik

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
3 Nisan 2020
Mesajlar
2.480
Çözümler
6
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hesapladığımda günde 135 G protein almam gerekiyor. Günde 300 G tavuk göğsü mü yoksa günde 2 ölçek protein tozu mu kullanmalıyım? Hangisi daha faydalı olur?
 
Emzik dedi:
Hesapladığımda günde 135 g protein almam gerekiyor. Günde 300 g tavuk göğsü mü yoksa günde 2 ölçek protein tozu mu kullanmalıyım? Hangisi daha faydalı olur?
Genişletmek için tıkla...

Doğal protein her zaman daha iyidir. Bence tavuk göğsünü tercih etmelisin.
 
Emzik dedi:
Peki protein için sadece göğüs yemem yeterli olur mu? Toza da gerek yok değil mi?
Genişletmek için tıkla...

Seviyene göre değişir eğer spor salonuna gidiyorsan oradaki hocalarada danışabilirsin. Eğer başlangıç seviyesinde isen gerek yok bence ilerledikçe arttırırsın.
 
Protein tozu, besinlerin verdiği değerleri vermez. Sadece protein verir. Amino asit de verdiğini söylememe gerek yok, zaten protein diye geçiyor. O yüzden mümkün olduğunca besinlerden almaya çalışın, alamadığınız vakit protein tozu kullanın.
 
emircanunlts dedi:
Protein tozu, besinlerin verdiği değerleri vermez. Sadece protein verir. Amino asit de verdiğini söylememe gerek yok, zaten protein diye geçiyor. O yüzden mümkün olduğunca besinlerden almaya çalışın, alamadığınız vakit protein tozu kullanın.
Genişletmek için tıkla...

Her gün 300 g tavuk göğsü yeme kararı aldım. Protein tozu kullanmaktan daha iyi bir etki bırakır mı?
 

Benzer konular

orumcekcocuk
Tavuk göğsü vs protein tozu
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.971
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
A
Tavuk fileto mu protein tozu mu daha iyi?
Mesaj
8
Görüntüleme
496
Livo
Livo
W
Tavuk göğsü besin değerleri nasıldır?
Mesaj
1
Görüntüleme
590
SelTheDev
SelTheDev
ATA 1881
1 kg protein tozu mu yoksa 1 kg tavuk mu daha ucuz?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
1.443
Shinya Kogami
Shinya Kogami
karambyte
Protein Tozu mu? Et mi?
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
15.789
aabcc
A

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı