Merhabalar, ben günlük 2 saat boyunca kardiyor ve ağırlık çalışıyorum, yaşım 16, artık protein tozu kullanmam gerek çünkü her gün tavuk falan yiyecek boğazım ve midem yok. Protein tozu olarak kaliteli orta segment bir şey önerir misiniz çünkü kaslarımın büyümesi gerek. Yanlış hatırlamıyorsam keratin de gerekli. Günde kaç kere içmem gerek? Şimdiden teşekkürler.
Burdaki herkes sana yardım etmeye çalışıyor ama inatla duymazlık geliyorsun.Yardımcı olur öğün olarak protein tozu alınmaz biliyorum.
Hayır, tabii ki de herkesi dikkate alıyorum ama dediğim gibi doktorum da önerdi, ve kustuğum için protein tozu istiyorum, fakat bazı kullanıcılar inatla ve inatla başka yerlere çekiyor konuyu.Burdaki herkes sana yardım etmeye çalışıyor ama inatla duymazlık geliyorsun.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.