Protein tozu önerisi

Askerden geldim ve şu sıralar Fitness'a başlamayı düşünüyorum. Protein tozu da bakıyorum.


Bu ürünü övüyorlar, markasını bilmiyorum ama danışmak istedim. Benzer fiyatta Hardline whey ürünleri de var ama gramajları farklı.

Sizlerin tavsiyesi nedir?

Whey çok yaygın kullanılıyor. Whey öneririm.

Arkadaşım için bu markanın creatinini almıştık ve memnundu kendisi bunun da üzeceğini sanmıyorum.

Öncelikle beslenmeni düzenlemen daha doğru olur. Bunlar destek içerikli ürünler. Sen tavuğunu, yumurtanı, hedefine göre karbonhidratını aldıktan sonra Whey şart değil. 3 ayın sonunda BCAA alımına başlarsın. Yeterlidir.

Uchiha Shisui dedi:

Öncelikle beslenmeni düzenlemen daha doğru olur. Bunlar destek içerikli ürünler. Sen tavuğunu, yumurtanı, hedefine göre karbonhidratını aldıktan sonra Whey şart değil. 3 ayın sonunda BCAA alımına başlarsın. Yeterlidir.

Genişletmek için tıkla...

Hayır, şart. Protein tozsuz bir yere kadar gelişebilir. Sonrası imkansız.

NipponChemiConKYCap dedi:

Hayır, şart. Protein tozsuz bir yere kadar gelişebilir. Sonrası imkansız.

Genişletmek için tıkla...

Hayır. Yeterli proteini alırsa hiç sorun olmaz.

Bir yerlerinizden element uydurmayın.

One Face dedi:

Hayır. Yeterli proteini alırsa hiç sorun olmaz.

Bir yerlerinizden element uydurmayın.

Genişletmek için tıkla...

Günde 30 yumurta yesin o halde. Tüm büyük vücutlu sporcularda boşuna protein tozu kullanıyorlar. Spor ile hiç uğraşmamış kişiler bu konuda benimle muhattap olmasınlar.

NipponChemiConKYCap dedi:

Günde 30 yumurta yesin o halde. Tüm büyük vücutlu sporcularda boşuna protein tozu kullanıyorlar. Spor ile hiç uğraşmamış kişiler bu konuda benimle muhattap olmasınlar.

Genişletmek için tıkla...

Günde yarım kilo tavuk yesen sadece ondan 150 gram protein. Pişmiş tavuk etini baz aldım.
Zaten o kadar parası, imkanı yoksa gelişemez. Sizin kastettiğiniz gibi büyük vücutlu olamaz.

Hem protein tozu mesela adamın zamanı azsa, yemek yapmak uğraşamazsa ya da spordan sonra kana hızlı karıştığı için tercih ediliyor.
Başka nedeni varsa bilmiyorum orasını.

NipponChemiConKYCap dedi:

Günde 30 yumurta yesin o halde. Tüm büyük vücutlu sporcularda boşuna protein tozu kullanıyorlar. Spor ile hiç uğraşmamış kişiler bu konuda benimle muhattap olmasınlar.

Genişletmek için tıkla...

Her haltı da biliyorsunuz. Bu forumda 10k mesajdan sonra herkes uzman, herkes master, herkes yetkin kişi.

Ya saçma sapan konuşmadan önce Whey içerikleri neyden oluşur bir baksak mı? Whey çeşitlerinin temelinde gıdalar bulunuyor zaten. Bu gıdalarda da Besin Değeri bölümünde bulunan etkenler yer alıyor. He bir zeka yoksunu gibi günde 30 yumurta yiyen birisi pek tabii mide fesadı geçirir ama günde 300 gram tavuk ile birlikte belirli oranda yumurta, karbonhidrat, kuruyemiş tüketen bir farkındalık sahibi birisi, süreci adı üstünde "takviye" ürün için ilk öncelik olarak ele alınmaması gerektiğini öğrenir.

Spora yeni başlanmış. Whey'i geçiyorum, daha beslenme ve hedef ortada değil. Kalkıp Whey al, yoksa gelişmezsin diyorsun. Günlük beslenmesini asgari düzeye çekip kademe kademe arttıracak şekilde amino asitle düzenleyen her sporcu için gelişim açıktır.

Öyle forum köşelerinde ben biliyorum edalarınızda gına geldi. Sadece siz spor yapmıyorsunuz.

NipponChemiConKYCap dedi:

Whey çok yaygın kullanılıyor. Whey öneririm.

Genişletmek için tıkla...

Whey bir marka değil zaten genel bir ad. Fiyat/performans olan protein tozu Whey'dir. Google'a Whey yazsanız bir milyon farklı marka çıkar.

NipponChemiConKYCap dedi:

Hayır, şart. Protein tozsuz bir yere kadar gelişebilir. Sonrası imkansız.

Genişletmek için tıkla...

Alakası yok, kilosu x2 gr protein tüketse sürekli gelişecektir. Profesyoneller steroid kullanarak testosteron hormonunu arttırarak durmuş gelişmelerini geliştiriyor. Yani gelişme durunca protein tozuna değil testosterona ihtiyaç var. Tabii ki steroidi önermiyorlar genelde.