Protein ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız o zaman Protein tozu almalısınız. Kreatinsiz de bu spor yapılır.
Yağ yakımı hızlandırmak için ekstra bir supplement almaya gerek yok bence. Ha illa ki alacağım diyorsan L-Karnitin alabilirsin. Protein tozu senin ihtiyacın olan proteini besinlerden almak yerine tozdan almanı sağlar ve içerisinde cüzi miktarda BCAA bulunur. (genelde) Kreatin ise kaslarının su tutmasını sağlayarak güç artışı ve hacim sağlar.
Mesajların toplanması adına protein tozu öneriyorsunuz değil mi yani? Yağ yakımına zararı da olmaz protein tozunun anladığım kadarı ile. Önerdiğiniz bir marka var mı? Hardline önerir misiniz? Ucuzluk olarak kreatin çok daha uyguna geliyor. Servis başı 6 TL, Hardline ise 12 TL.
Hardline güzel bir marka. Protein tozu öneririm. Yağ yakımına zararı olmayacaktır.
Hardline dışında sanırım geriye sadece BigJoy markası kalıyor F/P açısından. Hardline alabilirsiniz. @emircanunlts hocamın belki bir önerisi olabilir.
