Proteinocean fitness paketi alınır mı?

Dust Amp · 29 Nisan 2025

Merhaba arkadaşlar, bu set alınır mı? Spor salonuna başlayacğım kilo vermek için gideceğim alınır mı? https://proteinocean.com/fitness-paketi

Bir de kilo veriirken protein tozu kullansam kilo alır mıyım? Vermem lazım da.

Mustafa.Kaan · 29 Nisan 2025

Alınmaz. Kilo vermek için yemek yemeyi azaltıp hareketi artıracaksın. Kilo ve supplementlerin birbiriyle alakası yok.

us1991 · 29 Nisan 2025

Dust Amp dedi:
Merhaba arkadaşlar, bu set alınır mı? Spor salonuna başlayacğım kilo vermek için gideceğim alınır mı? https://proteinocean.com/fitness-paketi

Bir de kilo veriirken protein tozu kullansam kilo alır mıyım? Vermem lazım da.

Hocam öncelikle paketi önermem sebebi ise proteinocean olması. Protein tozunun kilo almaya vermeye herhangi bir etkisi yok. Günlük aldığın protein miktarı alman gereken protein miktarından düşükse gün içinde protein tozu kullabilirsiniz.

ahmttunc · 29 Nisan 2025

Daha başlangıçtasın. Supplement ihtiyacın olan son şey bile değil.

Bayram Reis · 29 Nisan 2025

Dust Amp dedi:
Merhaba arkadaşlar, bu set alınır mı? Spor salonuna başlayacğım kilo vermek için gideceğim alınır mı? https://proteinocean.com/fitness-paketi

Bir de kilo veriirken protein tozu kullansam kilo alır mıyım? Vermem lazım da.

Kilo vermen için kalori açığı vermelisin. Normalde günde 1800 alıyorsan 1500'e, zamanla 1200 veya daha altına indirmelisin. Kalori açığı vermen için yağ ve karbonhidratı azaltmalısın. Bunun için de protein tüketirsen, daha az öğün daha tok kalırsın. BCAA ve Lecartine kilo vermede yardımcı olur. Protein tozunu ise, günlük protein ihtiyacını alamadığın zaman kullanman gerekir. Yani benim tavsiyem. Her gün sağlıklı beslenecek bütçen yoksa ve günlük protein miktarın kilonun ortalama 1.5 katı değilse, alman yönünde olacaktır. Creatine düzenli kullanırsanız kas gelişiminiz güzel oranla hızlanır. Daha yavaş yorulursunuz. Antremanın, kardiyonun ve beslenmenin hakkını verirseniz. Hem kas gelişimi, hem de yağ kaybı yaşarsınız. Kas kazanacağınız için kilo kaybı pek görülmez. Ama estetiklik konusunda güzel olacaktır.

Dust Amp · 29 Nisan 2025

Bayram Reis dedi:
Kilo vermen için kalori açığı vermelisin. Normalde günde 1800 alıyorsan 1500'e, zamanla 1200 veya daha altına indirmelisin. Kalori açığı vermen için yağ ve karbonhidratı azaltmalısın. Bunun için de protein tüketirsen, daha az öğün daha tok kalırsın. BCAA ve lecartine kilo vermede yardımcı olur. Protein tozunu ise, günlük protein ihtiyacını alamadığın zaman kullanman gerekir. Yani benim tavsiyem. Her gün sağlıklı beslenecek bütçen yoksa ve günlük protein miktarın kilonun ortalama 1.5 katı değilse, alman yönünde olacaktır. Creatine düzenli kullanırsanız kas gelişiminiz güzel oranla hızlanır. Daha yavaş yorulursunuz. Antrenmanın, kardiyonun ve beslenmenin hakkını verirseniz. Hem kas gelişimi, hem de yağ kaybı yaşarsınız. Kas kazanacağınız için kilo kaybı pek görülmez. Ama estetiklik konusunda güzel olacaktır.

Teşekkürler hocam yani öneriniz bca ve creatin almammı ama dediğiniz üzere ben günlük protein ihtiyacımı alamıyorum o yüzden protein tozu almak istiyorum.

Bayram Reis · 29 Nisan 2025

Dust Amp dedi:
Teşekkürler hocam yani öneriniz bca ve creatin almammı ama dediğiniz üzere ben günlük protein ihtiyacımı alamıyorum o yüzden protein tozu almak istiyorum.

Rica ederim. Evet. Ancak imkanınız varsa şunları öneririm:

HIQ Creatine 300g Unflavored

HIQ Creatine, alabileceÄiniz en iyi besin takviyesidir. Kreatin kullanmak, kas iÃ§erisindeki fosforilkreatin rezervlerini arttÄ±rÄ±r ve bu da performansÄ± yÃ¼kseltir

takehiq.com

HIQ Smash Pro 2.0 507g

SKT: 04/27 (Lemon)SKT: 04/27 (Tropical Punch)SKT: 06/27 (Cola)SKT: 05/27 (Watermelon)HIQ Smash Pro, antrenman performansÄ±nÄ± yÃ¼kseltmek ve yorgunluk hissini azaltmak amacÄ±yla Ã¼retilmiÅ bir pre-workout (antrenman Ã¶ncesi) iÃ§eceÄidir. Enerji seviyesini iyileÅtirir, karnosin seviyelerini...

takehiq.com

HIQ L-Arginine Hcl Zinc + Magnesium + B6 Vitamin 480g

SKT: 06/27Arjinin HCL Amino Asidi diÄer tÃ¼revlerine gÃ¶re farklÄ±dÄ±r, bu form Growth (BÃ¼yÃ¼me) Hormonu'nu tetikler. AynÄ± zamanda erkeklerde testosteron ve doÄurganlÄ±ÄÄ± arttÄ±rmayÄ± destekler. Ekstra magnezyum ve Ã§inko, testesteronu arttÄ±rmaya yardÄ±mcÄ± olmaktadÄ±r. YanÄ±sÄ±ra...

takehiq.com

Magnezyum, balık yağı ve Omega 3 bunları kolay kolay günlük tüketimde alamadığımız için öneririm.

Dust Amp · 30 Nisan 2025

Bayram Reis dedi:
Rica ederim. Evet. Ancak imkanınız varsa şunları öneririm:

HIQ Creatine 300g Unflavored

HIQ Creatine, alabileceÄiniz en iyi besin takviyesidir. Kreatin kullanmak, kas iÃ§erisindeki fosforilkreatin rezervlerini arttÄ±rÄ±r ve bu da performansÄ± yÃ¼kseltir

takehiq.com

HIQ Smash Pro 2.0 507g

SKT: 04/27 (Lemon)SKT: 04/27 (Tropical Punch)SKT: 06/27 (Cola)SKT: 05/27 (Watermelon)HIQ Smash Pro, antrenman performansÄ±nÄ± yÃ¼kseltmek ve yorgunluk hissini azaltmak amacÄ±yla Ã¼retilmiÅ bir pre-workout (antrenman Ã¶ncesi) iÃ§eceÄidir. Enerji seviyesini iyileÅtirir, karnosin seviyelerini...

takehiq.com

HIQ L-Arginine Hcl Zinc + Magnesium + B6 Vitamin 480g

SKT: 06/27Arjinin HCL Amino Asidi diÄer tÃ¼revlerine gÃ¶re farklÄ±dÄ±r, bu form Growth (BÃ¼yÃ¼me) Hormonu'nu tetikler. AynÄ± zamanda erkeklerde testosteron ve doÄurganlÄ±ÄÄ± arttÄ±rmayÄ± destekler. Ekstra magnezyum ve Ã§inko, testesteronu arttÄ±rmaya yardÄ±mcÄ± olmaktadÄ±r. YanÄ±sÄ±ra...

takehiq.com

Magnezyum, balık yağı ve Omega 3 bunları kolay kolay günlük tüketimde alamadığımız için öneririm.

Şu smash Pro hiqünün protein tozumu oluyor.

Bayram Reis · 30 Nisan 2025

Dust Amp dedi:
Şu smash Pro hiqünün protein tozumu oluyor.

Hayır. Pre-workout. Yani spordan önce içiyorsunuz. Enerji arttırır. ve yorgunluğu azaltır. Tabii bu spora yeni başladıktan bir ay gibi sonra kullanılması tercih edilir. Haftada 2 en fazla 3 kere atarsanız, gelişiminizi hızlandırır. Ancak etkisi bitince bütün ağrıları çekersiniz, kiminin hoşuna gider kiminin gitmez. Benim hoşuma gidiyor. Antreman sırasında nerdeyse hiç ağrı hissetmiyorsunuz. Antreman bittikten sonra ne kadar ağır çalıştıysanız onun ağrıları, preworkout'un etkisi bitince başlar.

Proteinocean fitness paketi alınır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Dust Amp

Decapat

Mustafa.Kaan

Petapat

us1991

Hectopat

ahmttunc

Hectopat

Bayram Reis

Kilopat

Dust Amp

Decapat

Bayram Reis

Kilopat

HIQ Creatine 300g Unflavored

HIQ Smash Pro 2.0 507g

HIQ L-Arginine Hcl Zinc + Magnesium + B6 Vitamin 480g

Dust Amp

Decapat

HIQ Creatine 300g Unflavored

HIQ Smash Pro 2.0 507g

HIQ L-Arginine Hcl Zinc + Magnesium + B6 Vitamin 480g

Bayram Reis

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz