1) Termal macun ne zaman yenilendi?
2) Chipset driverını AMD'nin sitesinden indirip yükler misiniz?
https://www.amd.com/en/support/chipsets/amd-socket-am4/b450
3) Ekran kartı driverını DDU ile güvenli modda kaldırıp yeni sürüm driver kurunuz.
4) BIOS sıfırlayın, ardından BIOS'u son sürüme güncelleyin.
5) Sistem Windows güncellemesini yapın.
6) Bozuk Windows dosyalarını onarın.
7) Güç planını değiştirip, chipset yüklediğiniz için 2.adımda AMD seçin veya yüksek performans seçin.
8) Ayrıca görev yöneticisini çok kullanımdan az kullanıma doğru sıralayıp ekran görüntüsü de atın.
9) Virüs taraması da yapın eliniz değmişken.
Sırasıyla bunları deneyin, işin yazılımsal olaylarını arkada bırakalım. Ardından tek tek donanım testi yaparız. Bunları yapmadan herhangi bir şey denememeniz yararınıza olur.
Edit: SSD'nizi taratmayı da unutmayın 63 derece bana yüksek geldi. Bendeki SSD Samsung ve 38-40 derece civarı. Dilersen onu test et. Windows'u ona kurmadıysan bağlantıyı sök diğeriyle dene ve takip et donma var mı yok mu diye.