Sağ kolun sol koldan daha kaslı olması

İyi akşamlar dostlar. Bugün bir şey fark ettim. Sol kolumun yağ oranı sağ koluma göre açık ara daha fazla. İki kolumu nasıl eşitlerim? Dirsekten aşağısını diyorum bu arada. Bir ismi vardı ama unuttum. Son zamanlarda el yayı ile kollarımı geliştirmeye başladım bu arada.

Kanka poşet taşırken sağ kolunu kullan sağ elle malum işini yap hatta sağ elinle ağırlık kaldır
 
i6LX18KGtRI5ZyL2fZjDrW5hdu2K3_MHJCq-Ajf3NbFykZwTchgNIQCgOiHMtU7xFs7vJUihSlDDY5paidGTAYD2tQp-ORtTM2tB_w-7G5qNiA6RWvWGqvp1we85UA
 

Yeni konular

Geri
Yukarı