Sağ omzum acıyor

Merhaba.
Dün ağırlık kaldırırken sağ omzuma bir şey oldu. Normal dururken ağırlık kaldırırken acımıyor ama şınav çekmeye çalışırken sağ omzum yerinden çıkacakmış gibi acıyor. Sebebi ne olabilir?

Mert340752 dedi:

Merhaba.
Dün ağırlık kaldırırken sağ omzuma bir şey oldu. Normal dururken ağırlık kaldırırken acımıyor ama şınav çekmeye çalışırken sağ omzum yerinden çıkacakmış gibi acıyor. Sebebi ne olabilir?

Genişletmek için tıkla...

Tendonların dinlenmesi gerekiyor. Zaman verin, her gün da spor yapmayın. Dinlenmenize rağmen sorun varsa doktora görünmeniz iyi olur, buradan doktor bulamazsınız, bulsanız da buradan muayene yapamaz.

Eğer spora yeni başladıysanız ağrı normaldir. Eğer yeni değilseniz, büyük ihtimal omzunuz sakatlandı ve dinlenmeye ihtiyacı var.

Eğer 1 hafta içinde ağrı geçmezse, hafiflemezse veya daha fazla ağrımaya devam ederse doktora görünün. O zamana kadar omzunuzu çalıştıracak bir şey yapmayın.