Mor Koşucu
Hectopat
- Katılım
- 18 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.507
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Günlük yürüyüş.
Sağlığınız için neler yapıyorsunuz?
- Konuyu başlatan kotlinist
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 717
SeyidFalan
Hectopat
- Katılım
- 13 Ekim 2020
- Mesajlar
- 1.480
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Haftada altı-sekiz paket cips yiyorum.
winesandsmiles
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yürüyüş ve bisiklet. Beslenmeye çok dikkat etmiyorum. Uykuya da.
XEfe.Bey
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 7.515
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Miden sürekli ağrır halsiz yorgun olursun hayat kaliteni düşürür yeme.
Uyku önemlidir günde 7 8 saat uyu hem uyku güzeldir.
Ludvig
Hectopat
- Katılım
- 8 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.247
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- AMD Ryzen5 5600 | XFX RX6600 8GB | 32GB HyperX Fury Beast | GIGABYTE B550M | 500GB SSD | Rampage Victory kasa ve dahili PSU
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Makine Mühendisi
Düzenli uyuyorum ve erken uyanıyorum. Glisemik indeksi düşük besinler tüketiyorum. Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak duruyor en az derecede tüketiyorum. Ve tabiki spor yapıyorum.
