Sağlıklı düşünememek

Gesture

Femtopat
Katılım
23 Temmuz 2022
Mesajlar
69
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Sağlıklı düşünemiyorum. Bu beni rahatsız etmeye başladı asosyallikten farklı bir boyuta geçti eskiden sadece içe kapanıklığım vardı ama karantinadan sonra hayatım durmaya başladı. Ruhum tamamen içe kapanmış gibi hayatımda kimse yok kimseyle konuşamıyorum herkesten korkuyorum birisiyle konuşmaya başladıktan sonra zihnim karşımdaki kişi kötü biriymiş gibi bana zarar verecekmiş gibi hissettiriyor ve bir daha konuşamıyorum hiçbir derdimi anlatamıyorum, ailemden birisine bile anlatamıyorum. Sanki benim kötülüğüme kullanacaklarmış gibi çok defa denedim bu sorunumu insanlarla konuşmaya başladım sevindim insanlarla iletişim kurduğum için ama sonrasında anında hepsiyle iletişimi kestim artık çok rahatsız olmaya başladım kimse ile ilgili sağlıklı düşünemiyorum arkadaş edinemiyorum insanlardan daha da uzaklaşmaya başladım bu korkumun nasıl olduğunu hiç bilmiyorum hiç sosyal bir çocuk olmadım ama arkadaş edinebiliyordum artık hiçbir şey yapamıyorum psikoloğa veya psikiyatriste gitmek istiyorum ama nasıl olacağını bilmiyorum buraya yazmamın nedeni artık içimde birikmesinden bıktım her gece çok kötü bir durumda oluyorum. Bir şey yapmaya çalışırken eziklik duygusu oluyor insanların ne diyeceğini düşünmeden duramıyorum bu beni fazlasıyla sıkmaya başladı kendimi nasıl rahatlatacağımı bilmiyorum. Dışarıda dururken telefonumu bile açamıyorum sadece saate bakıp geri koyuyorum insanların benim izlediklerime veya baktığım fotoğrafları görünce dalga geçeceklermiş gibi geliyor. Ne yapacağımı hiç bilmiyorum artık bıktım bunaldım.
 

bXe3

Picopat
Katılım
23 Temmuz 2022
Mesajlar
165
Çözümler
2
Bence psikologlar çözüm yolu değiller ben eskiden gitmiştim çok yapmacık davranıyorlar tabiri caizse bizi ma* yerine koyuyorlar konuşulmuyor en iyisi kendi içinde nokta koyup kendin ile anlaşmayı becerebilmek.

Senin kötü tecrübenin olması arkadaşın için aynı olacaktır diye bir kaide ortaya koymaz. Yaniltici cevap yardımcı olmaz dostum düşüncelerini kendine sakla.
 

jetboy_hrn1990

Centipat
Katılım
13 Ekim 2021
Mesajlar
639
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bende anlattığınız gibiyim. Kimseyle konuşmuyorum. Asosyalin kralıyım. Kimseye güvenmiyorum. Ailem bazen bir şey sorunca -Bilmem tarzında cevaplar verebiliyorum. Umursamazlık var. 6 senedir çalışmıyorum. Ne için çalışayım ki diyorum. Emek bazen boşa gidiyor. Dünya da değilim gibi. Yalnız ben vahşiyim insanlıktan çıktım. Sadece hobilerimi yapabiliyorum. Kimse çalış diyemez bana zorla verilmiş bir komut gibi geliyor.
Herkes haline şükretsin. Sizde şükredin daha kötü durumda olanlar var.
 

sasi

Centipat
Katılım
31 Ekim 2021
Mesajlar
719
Çözümler
2
Senin kötü tecrübenin olması arkadaşın için aynı olacaktır diye bir kaide ortaya koymaz. Yaniltici cevap yardımcı olmaz dostum düşüncelerini kendine sakla.

Bu benim kendi deneyimim merdiven altı bir yerde destek görmedim gayet bilinen bir yerde görüştüm ve kendi yaşadıklarımdan bir öneride bulundum. Arkadaşın geçtiği dönemlerden belki de en kötülerinden geçtim bu hava veya laf olsun diye değil gerçekten bu böyledir kendini ikna edemezsen çevreye duyarlılık geliştiremessin düşüncelerini kendine sakla gibi hadsiz bir yorum yapmak ve gereksiz entel tavırlar ile haklı çıkmaya gerek yok. Bir bildiğimiz var ki bizde kendimizden örnek veriyoruz oturduğumuz yerden psikoloğa gidebilirsin deyip başka fikirlere yüz çevirmek sadece gereksiz bir gerginlikten ötesine geçemiyor maalesef.

Kısacası benim önerim kendine zaman ayır problemlerini uzunca düşün sonra bunları aklında basitleştirmeye ve büyütmemeye çalış evet çok klişe bir öneri ama detaya inebilirsen tüm sorunların zamanla çözülebilir.
 
KS
KS
G

Gesture

Femtopat
Katılım
23 Temmuz 2022
Mesajlar
69
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bence psikologlar çözüm yolu değiller ben eskiden gitmiştim çok yapmacık davranıyorlar tabiri caizse bizi ma* yerine koyuyorlar konuşulmuyor en iyisi kendi içinde nokta koyup kendin ile anlaşmayı becerebilmek.

Yaşadığım yerde bildiğim önerilen bir psikolog var ama cidden beni dinleyip benim sıkıntılarıma veya bu hastalığıma çözüm bulma önerisindemi olacak yoksa parasını alıp "çok fazla bilgisayar oyunları oynama" tarzında bir cümle kurup parasını alıp gönderecek arada kaldığımdan gidemiyorum.
 

sasi

Centipat
Katılım
31 Ekim 2021
Mesajlar
719
Çözümler
2
Yaşadığım yerde bildiğim önerilen bir psikolog var ama cidden beni dinleyip benim sıkıntılarıma veya bu hastalığıma çözüm bulma önerisindemi olacak yoksa parasını alıp "çok fazla bilgisayar oyunları oynama" tarzında bir cümle kurup parasını alıp gönderecek arada kaldığımdan gidemiyorum.

Öyle bir şey demez merak etme ama seni bu kadar derin bir durumdan o kişi çıkaramaz senin de gayret etmen gerekiyor yoksa ne derse desin sen kendi içinde her zaman kendine yenik düşeceksin o irade denetimi çok zorlu bir süreçtir.
 

Yeni konular

Yukarı