Sakarin tatlandırıcı sağlıklı mı?

epoch · 29 Eylül 2019

Arkadaşlar merhaba. 1 haftadır kendi çapımda diyet uyguluyorum. Porsiyonlarımı yarıya indirdim. Abur cuburu kestim. Kolayı bıraktım. Ve şimdiden de yararını gördüm, yemeklerden sonra olan reflülerim kesildi. Ama gel gelelim çayı şekersiz içmek beni çok zorluyor. Sofrada annemin kullandığı sakarin tatlandırıcıyı gördüm ve denedim. Beğendim de ama acaba bunlar sağlıklı mı, ne dersiniz? İnternette çelişkili bilgiler buldum. Bir de sizin düşüncelerinizi almak istedim.

NobodyAnymore · 29 Eylül 2019

epoch dedi:
Arkadaşlar merhaba. 1 haftadır kendi çapımda diyet uyguluyorum. Porsiyonlarımı yarıya indirdim. Abur cuburu kestim. Kolayı bıraktım. Ve şimdiden de yararını gördüm, yemeklerden sonra olan reflülerim kesildi. Ama gel gelelim çayı şekersiz içmek beni çok zorluyor. Sofrada annemin kullandığı sakarin tatlandırıcıyı gördüm ve denedim. Beğendim de ama acaba bunlar sağlıklı mı, ne dersiniz? İnternette çelişkili bilgiler buldum. Bir de sizin düşüncelerinizi almak istedim.

Ben aynı diyeti uyguluyorum üzerine çayı ve kahveyi şekersiz içiyorum. Başlarda zorlar ama alıştıktan sonra şekerli daha iğrenç gelecek. Tatlandırıcı felan kullanma bence.

Yunusemre0101 · 29 Eylül 2019

Bir diyetisyene gitmeniz daha sağlıklı olur, herkese farklı diyet listesi veriyorlar çünkü herkesin metobolizması bir değil, aynı kilo ve aynı boyda 2 farklı kişiye bile farklı liste veriliyorken sizin kendi başınıza bir diyet listesi yapmanız mantıklı değil bence. Hem bu durumu doktorunuza danışabilirsiniz o durumda, diyet aç kalmak değil vücüda yeteri kadar besini almaktır, az yediğinizde bu sefer vücut fonksiyonlarınız iyi çalışmayabilir.

239547 · 29 Eylül 2019

epoch dedi:
Arkadaşlar merhaba. 1 haftadır kendi çapımda diyet uyguluyorum. Porsiyonlarımı yarıya indirdim. Abur cuburu kestim. Kolayı bıraktım. Ve şimdiden de yararını gördüm, yemeklerden sonra olan reflülerim kesildi. Ama gel gelelim çayı şekersiz içmek beni çok zorluyor. Sofrada annemin kullandığı sakarin tatlandırıcıyı gördüm ve denedim. Beğendim de ama acaba bunlar sağlıklı mı, ne dersiniz? İnternette çelişkili bilgiler buldum. Bir de sizin düşüncelerinizi almak istedim.

Kafana göre diyet yapmanı önermiyorum. Günlük gereken besinleri eksik alırsan ciddi yan etkileri olabilir. 87 kilo olan bir arkadaşım diyet yapmaya başladı ve 8 ayın sonuna doğru ciddi oranda zayıfladı. 71 kiloya kadar düştü lakin bir dengesizlik olacak ki, saçları çok hızlı dökülmeye başladı ve vücudunun kasları neredeyse eridi gitti. Bilinçsiz bir diyet önermem. Uzman birinden destek alarak daha sağlıklı bir diyet yapabilirsin.

NobodyAnymore · 29 Eylül 2019

Yunusemre0101 dedi:
Bir diyetisyene gitmeniz daha sağlıklı olur, herkese farklı diyet listesi veriyorlar çünkü herkesin metobolizması bir değil, aynı kilo ve aynı boyda 2 farklı kişiye bile farklı liste veriliyorken sizin kendi başınıza bir diyet listesi yapmanız mantıklı değil bence. Hem bu durumu doktorunuza danışabilirsiniz o durumda, diyet aç kalmak değil vücüda yeteri kadar besini almaktır, az yediğinizde bu sefer vücut fonksiyonlarınız iyi çalışmayabilir.

Diyetisyenlerin verdiği diyetten bir halt olmaz. İşin sırrı olabildiğince az ve sağlıklı yemek.

sonersuzer · 29 Eylül 2019

Tatlandırıcıların hepsi zararlıdır.

noname_12 · 29 Eylül 2019

NobodyAnymore dedi:
Ben aynı diyeti uyguluyorum üzerine çayı ve kahveyi şekersiz içiyorum. Başlarda zorlar ama alıştıktan sonra şekerli daha iğrenç gelecek. Tatlandırıcı felan kullanma bence.

Tamamen aynı, 6 yaşından beri şeker ihtiyacımı sadece arada çikolata'dan karşılıyorum, bu ergenliğimi iyi geçirmemi de sağlıyor, yüzümde hiç sivilce yok ve yakışıklı olduğum söylenebilir

Wei Shen · 29 Eylül 2019

Şekersiz çay içmeye alış, alıştıktan sonra çayın kokusunu ve tadını almaya başlayacaksın. Ben sade kahve içmeye çalışıyorum, sek viski ile aynı zehir.

Şu diyeti bende uygulamaya başlasam iyi olur, göğsümde ve sırtımda yanma ve baskı var. Doktor kas ağrısı dedi ama ben mide ve yemek borusu yanmasını aksam hissediyorum. 2.5 litre kolayı 4-5 saatte içtikten sonra başladı, reflü falan olmamışımdır inşallah. Dediğim gibi uzun süre şekersiz içince alışıyorsun daha güzel geliyor. Çaykur tomurcuk al ve filiz çaya karıştır, kokusunu ve tadını güzelleştirecektir.

239547 · 29 Eylül 2019

Wei Shen dedi:
Şekersiz çay içmeye alış, alıştıktan sonra çayın kokusunu ve tadını almaya başlayacaksın. Ben sade kahve içmeye çalışıyorum, sek viski ile aynı zehir. Şu diyeti bende uygulamaya başlasam iyi olur, göğsümde ve sırtımda yanma ve baskı var. Doktor kas ağrısı dedi ama ben mide ve yemek borusu yanmasını aksam hissediyorum. 2.5 litre kolayı 4-5 saatte içtikten sonra başladı, reflü falan olmamışımdır inşallah. Dediğim gibi uzun süre şekersiz içince alışıyorsun daha güzel geliyor. Çaykur tomurcuk al ve filiz çaya karıştır, kokusunu ve tadını güzelleştirecektir.

Kesinlikle katılıyorum. Şeker çayın tadını bozuyor. Belli bir süre şekersiz çay içerseniz, şeker atılmış çay midenizi dahi bulandırabilir.

NobodyAnymore · 29 Eylül 2019

Wei Shen dedi:
Şekersiz çay içmeye alış, alıştıktan sonra çayın kokusunu ve tadını almaya başlayacaksın. Ben sade kahve içmeye çalışıyorum, sek viski ile aynı zehir. Şu diyeti bende uygulamaya başlasam iyi olur, göğsümde ve sırtımda yanma ve baskı var. Doktor kas ağrısı dedi ama ben mide ve yemek borusu yanmasını aksam hissediyorum. 2.5 litre kolayı 4-5 saatte içtikten sonra başladı, reflü falan olmamışımdır inşallah. Dediğim gibi uzun süre şekersiz içince alışıyorsun daha güzel geliyor. Çaykur tomurcuk al ve filiz çaya karıştır, kokusunu ve tadını güzelleştirecektir.

O zaman ben sek viskiyi rahat içerim senin mantığına göre.

Sakarin tatlandırıcı sağlıklı mı?

Ayrıntılı düzenleme

epoch

Centipat

NobodyAnymore

Hectopat

Yunusemre0101

Kilopat

239547

Kilopat

NobodyAnymore

Hectopat

sonersuzer

Centipat

noname_12

Hectopat

Wei Shen

Centipat

239547

Kilopat

NobodyAnymore

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz