Sigara bağımlılığı nasıl bırakılır?

11 yaşında başladım, şu an 24 yaşındayım. Bırakmayı çok denedim ama beceremedim. Her bırakmayı denediğimde çok fazla sinir oluşuyor, zaten sinir hastasıyım. Yani o kadar asabi oluyordum ki içmediğimde selam verseler anne baba ayırt etmeden küfür ediyordum. Çekirdek denedim olmadı, sakız denedim olmadı, nikotin bandı ve sakızı denedim olmadı. Ama sen yol yakınken bırak, ilerde çok zarar verecektir sana.
Dostum yavaş yavaş bırakmaya çalışırsan, daha iyi olacaktır. Gün gün veya hafta hafta içtiğini azalt. Belki bu yöntem, çözüm olabilir.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı