Sigara bağımlılığından nasıl kurtulunur?
- Konuyu başlatan demoman
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 266
- Katılım
- 8 Ekim 2020
- Mesajlar
- 1.468
- Çözümler
- 1
Nikotin sakızı ile yavaş yavaş bırakabilirsiniz.
KS
KS
demoman
Picopat
- Katılım
- 12 Şubat 2025
- Mesajlar
- 171
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1 gün bile dayanamıyorum 3 saat içmeyip 1 dal içsem sanki uyuşturucu kullanmış gibi başım felaket ağrıyor. Bu ara hiç kullanmadım uyuşturucu yanlış anlamayın 2 - 3 paket içiyorum.
- Katılım
- 8 Ekim 2020
- Mesajlar
- 1.468
- Çözümler
- 1
Kaç yıldır kullanıyorsunuz? Ayrıca 3 paketi azaltarak bir yandan nikotin sakızı ile destekleyerek bırakabilirsiniz. Ayrıca önümüzde ramazan var oruç tutmak bırakmanıza yardımcı olabilir.
KS
KS
demoman
Picopat
- Katılım
- 12 Şubat 2025
- Mesajlar
- 171
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaşımı söylemek istemem ama 4 yıl olmalı. ilk günler 1 paket yeterliydi ama aradan 2 - 3 yıl daha geçince felaket sigara içmeye başladım.
Bir ara bırakmayı denedim 2 gün zor dayandım ama bırakamadım hata 2ci gün başım o kadar ağlıyordu ki sanki sahroş gibi etrafta dolaşmış gibi hissediyorumdum
emregercek
Kilopat
- Katılım
- 4 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 241
- Çözümler
- 1
10 seneden fazladır içtim ben geçen ay bıraktım. Geçen ay çok kötü grip geçirdim 3 gün yataktan çıkamamıştım. 4. gün zaten boğaz ağrım başlamıştı sigara aklıma bile gelmedi sonra bir fark ettim ki 10 gün falan içmemişim. Şu an tam 1 ay oldu hiç sigara içmedim. Hatta sigara içmek aklıma bile gelmiyor canım da çekmiyor aksine kokudan rahatsız olmaya da başladım. Gerçekten sigara içerken anlaşılmıyor ama leş gibi kokuyormuşuz kardeşim yürüyen küllük gibi. Şu an tek sıkıntım iştahım açıldı sürekli bir şey yeme isteğim var.
XYZZYX
Centipat
- Katılım
- 18 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 488
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
nikotin bandı - nikotin sakızı
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
MSI MAG Corefrozr AA13 kampanyası hala devam ediyor mu?- BipolarBirey
- Mesaj: 1
-
-
