Şınav çekerken dirsek neden çıtlar?

A

ArdaML

Centipat
Katılım
14 Ağustos 2024
Mesajlar
30
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle merhaba, biliyorsunuz 15 tatil ve iki haftadır oturup yatıyorum dün geri spora başladım fakat ağırlık kaldırırken ve şınav çekerken sağ dirseğim çıtlıyor ses yok ama hissediyorum. Sanki bir şey bir yerden çıkıp geri yerine giriyor. Sizce hareketsizlikten mi yoksa bir sıkıntı falan mı var?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Dirseğinizi fazla düzleştiriyor olabilirsiniz. Çok anlatamadım ama olması gereken yerden daha geriye gitmesi yani. Ben de şimdi kolumu açıp kapattım çok geriye götürünce ses ve titreşim tarzı bir hissiyat oluşuyor.
 

Gayet normal 2 haftadır oturup yatıyorsanız, eklemler açılıyor bende yaşadım.
 
Tam eklem noktasında böyle bir şey kopması-yırtılması gibi mi? Açıkçası bende de öyle bir şey var ve tarifinize uyuyor.
 
Mümkünse ısınmadan egzersiz yapmayın, hareketi doğru formda yaptığınızdan da emin olun.
 
Tıpta yeri var mıdır bilmem ama bu dirsekten veya bilekten gelen çıt çıt sesinin çözümü kelle paça içmek Bende aktif olarak spor yapan biri olarak bazen bende de oluyor eklem yerlerimde o sesler, kelle paça içtikten sonra geçiyor. Kolajen ile alakalı herhalde.
 
dirsek kıkırdağında zedelenme olmuş olabilir aynı sorunun daha şiddetlisini yaşıyorum gün içinde de ağrı yapmaya başladı fizik tedaviye gittiğimde krem vermeyi tercih etti sadece
 

Bu durum ben de vardı. Öncelikle bir ortopediye görün sonrasında istersen hekim eşliğinda tıp 2 kolajen takviyesine başlayabilirsin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…