Şınav çekerken dirseklerin ağrıması

Efsane2512

Hectopat
Katılım
3 Temmuz 2023
Mesajlar
1.449
Çözümler
6
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
Cinsiyet
Erkek
2 aydır sadece kafama göre her gün 100-150 şınav çekiyordum. Sonra birden sol kolumdaki dirseğim ağrımaya başladı, 30-40 şınav çekiyorum sonra ağrımaya başlıyor. Bu arada geniş şınav çekiyorum her zaman. İleride dirseklerimde sıkıntı yaşar mıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Doğru formda çektiğine emin misin? dirsekler yana doğru olunca ağrı yapabilir. Geniş şınav yerine kollar omuz genişliği hizasında olsun birde öyle dene. Şahsen ben hep öyle yapıyordum göğüs ve arka kol kasım bayağı pump oluyor.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı