Sinav icin uyku ilacı kullanmak

yusufemreözdemir dedi:

18-19 Haziran'da üniversite sınavım var. Sınav sabah 10.15'te başlıyor ama ben o saatlerde uyanık olamıyorum çünkü akşam uyumam gereken saatlerde kesinlikle uykum gelmiyor. Şu an uyku aralığım sabah 6 gibi yatıp öğlen kalkma şeklinde. Bu saatleri gece 12 - sabah 7 aralığına çekmem gerek ama yapamıyorum. Kendimi bir gece uykusuz bile bıraksam bir sonraki gün akşam saatleri yine saçma bir şekilde uykum kaçıyor. Doğal yollardan olmayacağı belli, bu yüzden uyku ilacı kullanmaya karar verdim ama bu sefer de beni 10-15 saat uyutmasından endişe ediyorum. Sadece uykuya dalmamı sağlayacak ama uyku süremi artırmayacak bir ilaç var mı?

Genişletmek için tıkla...

yusufemreözdemir dedi:

18-19 Haziran'da üniversite sınavım var. Sınav sabah 10.15'te başlıyor ama ben o saatlerde uyanık olamıyorum çünkü akşam uyumam gereken saatlerde kesinlikle uykum gelmiyor. Şu an uyku aralığım sabah 6 gibi yatıp öğlen kalkma şeklinde. Bu saatleri gece 12 - sabah 7 aralığına çekmem gerek ama yapamıyorum. Kendimi bir gece uykusuz bile bıraksam bir sonraki gün akşam saatleri yine saçma bir şekilde uykum kaçıyor. Doğal yollardan olmayacağı belli, bu yüzden uyku ilacı kullanmaya karar verdim ama bu sefer de beni 10-15 saat uyutmasından endişe ediyorum. Sadece uykuya dalmamı sağlayacak ama uyku süremi artırmayacak bir ilaç var mı?

Genişletmek için tıkla...