Şişmanken kol kası yapmak

Arkadaşlar iddialar. Şişmanken kol kası yapmak çok yanlış diye falan. Siz bu konuyu nasıl değerlendiriyorsunuz. Yağların kasa dönüşmesi iyi bir şey değil mi?

Yağların kasa dönüşmesi gibi bir durum yok. Yağlar erir kas yaparsınız hatta kas yapmakta yanlış bir kullanım kas yapılmıyor kaslarınız belirginleşiyor.

Asıl soruya gelirsek bir kalp rahatsızlığı benzeri bir şeyi yoksa kişinin bence kendini hırpalamadan yapılan her spor yararlı.