Jroz
Decapat
- Katılım
- 27 Nisan 2023
- Mesajlar
- 159
Vücudumda fazla yağ yok. Fiziğim iyi derkende boyum falan iyi, o manada dedim. Yağlı beslenme olarak ise 2-3 aydır cips, çekirdek tüketmiyorum. Kolayı ise haftada bir.Bir de sivilceler geçene kadar keto diyetine geçmenizi tavsiye ederim.
Özgüvenime zarar veriyor. Karşı cinsle konuşurken fazla göz teması kuramıyorum. Direkt bakışlarım yere veya başka yerlere gidiyor.Önemli olup olmaması seninle ilgili biraz. Senin sosyal yaşamını etkiliyor mu? Özgüvenine zarar veriyor mu? Evet ise cildiye uzmanından görüş alabilirsin. Benim bir dönem sivilce ataklarım oldu, doktor eczanede bir karışım yaptırdı salisilik asitli, onu kullandım geçti. Senin de durumuna göre böyle bir şeyler verebilir.