Skinny fat beslenmesi nasıl olmalı?

Kilonu sabit tutup yağ oranını düşürmek istiyorsan kas kütleni arttırman gerek. Kardiyo bir yana, ağırlık antrenmanlarını yapmayı asla ihmal etme. Aynı kilo, daha düşük bir yağ oranı ile çok daha şekilli bir vücudun olacak.
 
teşekkürler
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…